国内破处 儿童臃肿危害多 众人为“小胖墩”减重支招
发布日期：2025-03-27 20:30 点击次数：181
新华社北京3月25日电 题：儿童臃肿危害多 众人为“小胖墩”减重支招国内破处
新华社记者 顾天成、龚雯、黄筱
近日，北京儿童病院临床养分科“体重照看门诊”肃穆开诊。开诊现场，巨额家长慕名而至，为家中“小胖墩”寻求专科减重提出。
中国疾控中心数据知道，现时，我国6岁至17岁儿童青少年超重臃肿率约为19%。臃肿给孩子们带来哪些健康危害？何如掌抓儿童减重“科学密码”？记者拜访多地儿童病院。
臃肿导致的慢性病向儿童青少年扩展危害大
北京儿童病院临床养分科主任医师黄鸿眉为近期接诊的14岁患儿小明感到急躁：“他身高170cm，体重89kg，因高血压在腹黑内科入院诊疗，还伴有血脂十分、高尿酸血症和糖耐量受损。”
黄鸿眉先容，由于小明血压偏高，家长系念贯透风险，并不饱读吹其干涉知道。门诊中通常情况不少，家长莫得强劲到孩子体重超标，反而以为孩子胖些可人，直到出现臃肿并发症才运行爱好。
在北京儿童病院“体重照看门诊”，大夫为前来就诊的儿童作念东说念主体因素分析。（北京儿童病院供图）
“儿童臃肿容易诱发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病，这些慢性病向少年儿童扩展会带来极大健康危害。”浙江大学医学院附庸儿童病院院长傅君芬暗示，臃肿还会影响儿童的知道本事及骨骼发育，对活动、贯通及才能产生不良影响。
复旦大学附庸儿科病院内分泌代谢科副主任医师裴舟指出，儿童超重和臃肿的会诊轨范和成东说念主有分辩。成东说念主主要依靠体重指数（BMI）来判断国内破处，但儿童不同庚纪、不同性别的会诊轨范不一致。
窥伺盘问发现，儿童期臃肿的产生主若是脂肪细胞数目增多，而成东说念主期主若是脂肪细胞体积增大。6至7岁臃肿儿童成年后臃肿率约为50%，10至19岁臃肿青少年中，超70%会发展为成年臃肿，并加多筹备疾病风险。
“必须将臃肿抹杀在萌芽阶段。”裴舟命令。
掌抓这些“科学密码”，匡助儿童科学减重
国度疾控局发布《学生常见病多病共防时代指南》、四部门蚁集制定《中小学生超重臃肿世界卫生玄虚防控时代导则》……这些国度级儿童青少年体重照看文献中，异途同归说起“养分”“科学减重”等要津词。
在线自拍在线偷拍视频众人指出，“吃、动、减”是儿童减重的“科学密码”。
“我为家长们保举一个‘黄金餐盘规章’，即1/2非淀粉类蔬菜、1/4优质卵白（鱼/豆/瘦肉）、1/4全谷物。”黄鸿眉强调，贤惠饮食不是让儿童青少年节食，而是重塑饮食结构。提出逐日精制糖摄入少于25克，减少加工食物及反式脂肪摄入，每口咀嚼20次、单餐用时超20分钟。
在知道方面，提出每周知道5天，每天60分钟，强度组合保举“30分钟有氧+20分钟抗阻+10分钟柔韧”。知道方式上，可选拔孩子感兴趣兴趣且能搭救的知道，如跳舞、球类、蹂躏跑等。
浙江大学医学院附庸儿童病院院长傅君芬在该院内分泌科为儿童看诊。（受访者供图）
黄鸿眉说，减重需盲从渐进原则，家长应成就“养分—知道—监测”照看闭环，幸免接管顶点节食等毁伤健康的减重方式，用科学要领匡助孩子构建受益终身的健康生计方式。
何种情况可能需要寻求专科医疗匡助？裴舟暗示，家长们要正视臃肿问题，幸免拖延到出现严重并发症才来院就诊。需就诊的情况包括孩子BMI达到臃肿或超重轨范；出现颈部、腋下第部位黑棘皮，腹部皮肤紫纹；出现多饮多尿、寝息打鼾等症状。
众人指出，不成将体重照看门诊算作念“减肥速成班”，体重甘休是漫长经过，需长期搭救，生计方式过问是减重中枢，需要严格自律，其他医疗技能皆是提拔。
突破这些“瓶颈”“堵点”，灵验防控“小胖墩”
“在临床上常碰到，部分家长误将‘多吃’等同于‘养分好’，淡薄高糖零食、久坐活动对健康的长期影响。”傅君芬暗示，擢升家庭健康教悔、引申科学喂养理念成当务之急。
也有家长在网上抒发，部分减重措施落实起来“有心无力”。比如课业压力导致家中学龄儿童日均知道量不及1小时，寝息不达标；电子屏幕使用时辰超2小时，久坐与过量碳酸饮料摄入等。
对此，北京儿童病院临床养分科众人团队提出，构建家庭、校园、医疗三方堤防网，冲破“致胖闭环”。家庭端引申“健康加油站”，开展亲子烹调推行；校园端实施“五色养分餐盘”，改进课间知道模式；医疗端成就多学科蚁集门诊，开展东说念主体因素分析、代谢标的监测。
裴舟暗示，与部分西洋国度已批准多款儿童减肥药比拟，我国尚未有药物获批。临床诊疗依赖基础性过问，对中重度臃肿患儿短缺灵验医疗撑持，原土化药物研发及诊疗指南更新亟待加快。
众生命令国内破处，儿童臃肿防控需从“治病”转向“治未病”，构建家校医协同解决体系是冲破儿童“胖轮回”的中枢旅途。让全社会共同业动起来，重塑健康轨迹，为下一代筑牢健康体重的防地。
